Išmokime pažinti skausmą

"Sportuodami ar aktyviai judėdami atkreipkite dėmesį į vietas, kurias norite mankštinti, stebėkite, ar nekompensuojate judesių panaudodami kitus raumenis ir sąnarius.

Kartais žmonės patys to negali nustatyti, o kūnas linkęs atlikti pratimus ir judesius taip, kad jam būtų lengviau.

Specialisto akis iš šono tai mato geriau. Jeigu kyla klausimų, kreipkitės į kineziterapeutą: jis tikrai pabaksnos pirštu į tą vietą, primins, kaip iš tiesų taisyklingai atlikti vieną ar kitą judesį."

Daugiau skaitykite interviu su MOTUS VITA vyr. kineziterapeute dr. Vilma Juodžbaliene "MOTERS" žurnale (2021'08)