Su Tarptautine šokio diena! ❤️ Norint kokybiškai aktyviai judėti, svarbu jausti komfortą atliekant judesius. Atliekant didelės amplitudės judesius, nuolat tempiami sąnarius supantys audiniai, sausgyslės ir raumenys, tuo pat metu kitos struktūros gali būti spaudžiamos. Tokios perkrovos sukelia lėtinę audinių pažaidą ir skausmą. Intensyvus, ilgalaikis, dažnas fizinis krūvis sukelia nepageidaujamus lėtinius pažeidimus, vadinamus perkrovos sindromais. Todėl tiek profesionaliai, t

Kas tai? Vidinės blauzdikaulio (lot.tibia) dalies stresinis sindromas (angl. shin splints) – tai raumeninio, sausgyslinio ir kaulinio audinių uždegimas vidinėje blauzdikaulio dalyje. Blauzdos skausmą gali sukelti skirtingos būklės, tokios kaip stresinis blauzdikaulio lūžis, tendinitas, antkaulio uždegimas, todėl svarbu kreiptis į sveikatos priežiūros specialistą, kad būtų nustatyta tiksli skausmo priežastis ir parinkti tinkami gydymo metodai. Kam pasireiškia dažniausiai? Šis

Plokščiapėdystė (pilnapadystė, pronuotos pėdos) – tai dažniausia patomechaninė būklė, kurios metu dėl pėdos raumenų aktyvumo sumažėjimo bei raiščių laisvumo suplokštėja pėdos išilginis ir/ar skersinis skliautas. Kineziterapija yra viena iš pagrindinių priemonių, taikomų siekiant koreguoti pado skliauto padėtį bei mažinti kitus nepageidaujamus simptomus. Yra nustatyta, kad 20% suaugusiųjų populiacijos turi suplokštėjusį pėdos skliautą. Ši deformacija paveikia tiek asmens gyven

Čiurnos patempimas – labai dažna trauma, kuri gali įvykti bet kam ir nepriklausomai nuo amžiaus. Dažniausiai įvyksta staigi inversinė trauma – pėda staigiai pasukama į vidų. Šios traumos metu raiščiai, kurių funkcija yra laikyti du kaulus tarpusavyje ir sutvirtinti sąnarį, gali būti patempti, dalinai įplyšę ar visai nuplyšti, gali įvykti ir lūžis. Jeigu šis pažeidimas yra ne iki galo išgydomas, nesilaikoma rekomendacijų ar per greitai grįžtama į fizinę veiklą, ilgainiui išsiv

Karantinas visus mus privertė šiek tiek “sulėtėti”, taip pat ir sportininkus. Dabar puiki proga išspręsti įsisenėjusias problemas, kurios trukdo siekti maksimalių rezultatų sporte. MOTUS VITA kineziterapeutas Edgaras Lapinskas nuotoliniu būdu konsultuoja sportininkus, kurie: ❗️Seniai patyrė traumą, tačiau skausmas ar nemalonūs pojūčiai vis dar vargina sportinės veiklos metu ❗️Dažnai patiria tos pačios srities mikrotraumas (pvz. čiurnos patempimas). ❗️Nepatyrė traumos, tači

Rekomenduojame! MOTUS VITA kineziterapeutė doc. dr. Vilma Juodžbalienė nuotoliniu būdu konsultuoja pacientus, kuriems būdingi griaučių raumenų sistemos pažeidimai. ✔️ Įvertinami Jūsų simptomai ir požymiai, įvertinama ar galite saugiai mankštintis savarankiškai namuose. ✔️ Pateikiamos kineziterapeuto kompetencijas atitinkančios rekomendacijos ir sudaromas asmeninis kineziterapijos planas. ✔️ Pateikiamos nuorodos į patikimus, mokslu grįstus literatūros šaltinius ir video.